最近気になっているアイテム
フォームローラー
安価で手に入る健康器具です。
ショッピングサイトでの価格の比較と
口コミを調べてみました。
フォームローラーは安く手に入るオススメな健康器具でした
使う場所によって効果は様々ようですが、使い続ける期間によっては
瘦せる効果も期待できそうです。
最近は自宅でデスクワークも増え、肩こりがひどくなってきている気がします。
同時に運動不足もですね（汗）
お手頃価格で、マッサージ効果とダイエットが出来るなら
購入してもいいのかな、と思ったりします。
楽天で口コミの多かったフォームローラーを調べてみました。
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楽天の口コミレビュー
50肩で‥
★★★★★5
届いてすぐに、使いました！
1週間使って見ての感想です～
背中から、肩にかけてガチガチな私。
肩凝りか50肩か血行不良か原因不明で
本当に辛かったんですねー。
初日は、ローラーの上に寝るだけで
もーう痛くて涙が出ました。
コロコロなんて出来ないくらい。
2日目は、ゆっくりYouTubeの手本を見ながら
無理のない程度にコロコロしましたが、
翌日、背中が内出血でひどい状態に( ノД`)…
それでも、3日目も、ゆっくりYouTube見ながら
自分に合う動画をお手本にやってみました
今では、毎日お風呂上がりに5分
いろんな、箇所をしていますが、ほぐれてきています！買ってみて正解でした。
背中もキレイに戻りました
老廃物がたまって、ガチガチになってたんでしょう。
でも、肩が楽になり、1週間経過した今、
初日とは、比べものにならないほど柔らかくなってます。ストレッチも兼ねて、毎日身体を動かしています。
お買い得
★★★★★5
到着が早く、早速使っています。
多くのトレーナーが推薦されてるトリガーポイント、色も可愛くて好きです。
ちょうど良いフォームローラーでした！
★★★★★5
最初、欲しい色でフォームローラーを探していました。フォームローラーの大きさ・長さ・凹凸・柔らかさ・滑らかに転がるか等、筋肉のほぐしやすさを重視した方が良さそうだったため、使いやすそうなトリガーポイントに決めました。
使用してみて、使いやすいし、痛気持ちいいので選んで正解でした！
色で選んでいたら、凹凸が辛すぎてきっと挫折したと思います。凹凸がきついと逆に筋肉が耐えて硬くなってしまい、本末転倒になると思いました。（現段階では、トリガーポイントで太もも周りをほぐすのも痛いくらい筋肉が張ってしまっているので。）
アスリートが多く選ぶ理由に納得しました。YouTubeでフォームローラーインストラクターの動画を見ながら楽しく使っています♪また、子供が転がして遊んでいます（笑）
五十肩のリハビリに。筋膜リリース
★★★★★5
五十肩で整形外科にリハビリ通院中ですがリハビリが長引いています。コロナ禍の影響で先生が休みになったり患者さんが多くて予約が取るのが難しかったりで困っているときにTrigger point フォームローラ グリッド筋膜リリース Foam Rollerの動画等を見て購入しました。とても人気のある商品で偽物や類似品も出まわているようなので安心できるお店で購入しました。正規品の証明なのかホログラムシールの画像を撮影したのでレビュー画像に載せます。誤った使用法や粗悪品はケガする恐れがあるので信頼できるお店で購入が良いと思います。送料無料でこちらで購入して良かったです。
やっぱり購入してよかった
★★★★★5
ストレッチポールももっていますが、アプローチが違うのでこちらも購入してしまいました。
並行輸入品（？）なのかな。でもものはちゃんとしてます。
実際ジムの筋膜リリースのクラスでは飛び跳ねるほど痛い場所もありますが、こちらを家で使用しても飛び跳ねました。
カモフラも惹かれましたが、無難にブラック購入。
こちらの使い方などは動画やサイトにアップされているのも多いので、そっちの方が参考になると思います。
ポイントは自重も使うことですね。
私は内出血しやすいタイプなので、こちらも内出血します。
とくに背中の腕の付け根の部分、ゴリゴリすると網目状に跡がついてます(笑)
でも不思議なのが、2日後にはもう無くなってるんですよね。
打ち身などでの内出血だと消えるまで1週間以上かかるのに。
肩甲骨周辺はストレッチポールのほうが好きですけど、むくみやすい足や脇の下含む肩回り周辺はこちらの方が
好きです。
このへんをゴリゴリやると、脇の下のくぼみが微妙に出現します(デブなので）
良さはわかっていたのですが、ストレッチポールもあるからと購入を悩んでいましたが
購入してよかったです。
次はボールタイプにも手を出してしまいそうです(笑)
★★★★★5
毎月整体に通っていますがせいぜい月一の施術では良くならず、腰から下がバリ硬で足に痺れまで出てくるほど悪くてこちらを購入しました。
普段ストレッチやら筋トレやらも3日坊主の私ですがこちらは届いて1週間毎日使ってます。
痛気持ちいいんです。固まっているポイントを見つけてそこをゴロゴロ転がすと気持ちよすぎてうっとりします。気持ちいいので毎日続けられます。私の体がガチガチすぎて1日2日でほぐれるものではありませんし、翌日スッキリとまではまだなりませんが、ゴロゴロした後はスッキリと軽くなります。続けたら多少は筋膜もほぐれてくると思います。自分の手でマッサージと言っても十分な力も入れられず疲れてしまいますがこのローラーを使えば楽に痛いところにヒットしますよ。
決して回し者ではないのですが、ほんとに気に入りました。買ってよかったです。
★★★★★5
ホットヨガの先生が「こーゆーのがあるよ～。おすすめ。」とざっくりした情報から検索し、これを買ってみました。
商品と一緒に簡単な説明書がありますが日本語なし。。。なので自分で調べ動画などみてやってみましたが、最高にいい！！
半年以上前から何かのきっかけ（不明）で左肩と首がずーっと痛くて困っていました。ですがこれを使って２，３日で改善。びっくりです。まだ２，３日しか使ってないので、まだまだ痛いです。慣れると痛くなくなるようなので、それまで頑張ってやっていきたいと思います。
肩こりもなくなりすっきりするので、毎日やるのが楽しみです。
痛くないソフトで、使いやすい
★★★★★5
YouTubeの先生がおすすめしたのでずっと気になっていました。
初めて購入したものは、トリガーポイントの半分くらいの値段でした。でも、全然使い心地違います。
背中のストレッチや、外もものリリースの時は痛くて使えなかったので、トリガーポイントを購入しましたら、全然痛くないです。硬すぎて痛かった脇や二の腕もにも毎日使えそうです。
迷ったら買い。と書いてた方がいらっしゃいましたが、本当にその通りだと思いますよ〜
★★★★★5
年中無休で発送していただけるようで最高です！
これぞ通販の醍醐味。
筋膜はがしにピッタリ！
★★★★★5
肩こり頭痛、足の浮腫み全てに対応できるものを探してました。
朝晩に気楽に取り掛れるので、購入してよかったです！
★★★★★5
注文して次の日に届きました。対応の早さありがたいです。ライム色をお願いしましたが、キレイな色で早速使い始めました。
ずっと前から欲しいと思いながらも購入をどうしようか迷っていましたが、購入して本当に良かったです。
友人のオススメだけあって、本当にオススメ
★★★★★5
友人の勧めで購入。わんこがいるので、わんこの毛がついても目立たないかなって思って、カモフラージュ柄にしました。すごくかっこいいです。表面が柔らかめで、とても使いやすい。
買い替えて正解、大事に長く使います。
★★★★★5
1000円位の安い類似品を使っていたが、フォームローラを使っているユーチューバーがオススメしていたため購入。柔らかくて体を痛めずとても良い、買い替えて良かったと思いました！
黒が良かったが、緑とのコントラストが好きじゃなくてピンクを購入、もっとシンプルなデザインがあると嬉しいな。
丁寧な対応です。
★★★★★5
地方で、台風の影響もあったのに購入して4日目には届きました。梱包も丁寧でした。正規の取り扱い説明書？は英語で書かれてるんですが、わざわざ日本語訳まで入ってました。ありがとうございました！
気になるなら買った方がいい！
★★★★★5
現在ダイエット中で気になっていたので購入。
表面全て凹凸があるわけではないのでローラーやってみて辛い時は平らな面、刺激欲しい部位には中央のぼこぼこしてる面と使ってます。
まじで足スッキリするしこの価格だし気になったら人には本当おすすめです。
これは良い！
★★★★★5
口コミ件数から色々なフォームローラーを見ていました。こちらのフォームローラーが1番有名で見かけることも多かったですが正直色味が奇抜で部屋に馴染まないよなあと悩んでいました。アイボリーなどの色味があったりもっとお安いものもありましたが夫婦で使用するので耐久性のあるものが良くこちらを選びました。早速使ってみると腕、内もも、前ももが痛い！立ち仕事だからか反り腰だからか声が出るほど痛かったです。でも前ももの張りが2日続けただけで解消され始め、驚きました。YouTubeの動画を見ながらやっていますが日に日に痛みが減り効果を感じます。他社のものに比べて凹凸がなだらかなので効果に差はあるのだろうかと考えていましたが、おそらく凹凸が激しいものは痛すぎて続かなかっただろうなと思います。もう少しインテリアに馴染む色味があれば嬉しいところですが良い買い物でした。
★★★★★5
フォームローラー2本目
1本目は安さで買いましたが、硬すぎで１週間で断念。動画の先生がオススメされていたのでこちらを購入！硬さがちょうどいいので、買って正解でした！
★★★★★5
パーソナルトレーニングの先生からおうちでのストレッチにいいよ。と薦められ購入しました。トレーニングで使い慣れているので届いた日からあまり動かしていない側筋のマッサージに使っています。
良い
★★★★★5
これかなり良いです。流行ってるの知らなくて友人に聞いて興味を持って調べて購入しました。こういう健康グッズや美容グッズは好きで買ってしまうのですが、すぐに使わなくなるめんどくさがりの性格ですが‥それでもこれは続いています。自分がびっくりです
ほんとに背中にコロコロするのとふくらはぎをコロコロしてるだけなんですが、とても良いです。気持ちいいので続くのとあと背中コロコロしてたらなんか痩せました！あとバストアップにもいいような‥猫背がマシになるからでしょうか？内ももや前ももにしたら良さそうだけどめんどくさくてやれてないです。
ずっと迷ってたけど買ってよかった
★★★★★5
ブラック購入。午後購入で次の日にはすぐ発送、その次の日には到着しました！(購入から中1日で到着)こちら北海道なのに、早くて嬉しかったです！GWど真ん中なのに感動です。
本体付属の説明書には日本語が無いとの事でしたが、別紙で日本語のものを付けて下さっていました。とてもありがたかったです。
使い心地は思った以上にシッカリしていて安定していて安心して体重を預けられ、ふくらはぎと背中が特に気持ちよくほぐされています。ゴロゴロしながら筋膜ほぐしができて買ってよかった。
邪魔になるかな？と思いましたが、軽くて棚にも立てて置けるし、全然邪魔とは思わないのでそれもよかったです。
追記 2ヶ月毎日少しでもコロコロ使用していて気づいたことがあります。立ち仕事で、腰がだるくて仕方なかったのが全く無くなりました！
また、月に数回は血行不良のため肩こりで頭痛がしてシップが必需品だったのに、ここ2ヶ月、1度も肩こりによる頭痛が無くなりました！
血行不良も腰痛も改善されすぎて怖いです！お値段以上とはこの事だと大満足しております！
★★★★☆4
こちらも緊急事態宣言中のおこもりアイテム。
いろんなサイトを見たけど、人気なのか入荷待ちばっかり…
本当は他の色が欲しかったけど、仕方ない。
欲しい色がなかったので、－★にしましたが家族で愛用する程気に入っています！！
1番のおすすめはふくらはぎですが、脇の下や肩甲骨はがしも気持ちよかったです。
全体的にマッサージでは行き届かないような深層部のコリに効いて、
ほぐされているような感じがします。
気になる箇所にトリガーポイントを当てて、コロコロするだけなので、
テレビを見ながらでもできるし、自重で負荷をかけてるので調節もできて便利です。
★★★★★5
筋膜ローラーを買おうと思って、口コミでこの商品を選びました。まだ、使い出したばかりですが、痛い箇所がたくさんあって、こんなに筋膜が固くなってたんだとびっくりしてます。特に肩甲骨は自分でほぐすことがなかったので、ローラーをあてるとゴリゴリします。ローラーをあてたあとは肩が軽くなります。他の商品より値段が高く付きますが、口コミの評価が高かったのはなるほどと思いました。並行輸入品ですが公式サイトで使い方の動画を公開してますし、YouTubeでも分かりますので、問題なく使えます。手軽で長続きできる良い商品です。
自分のここほぐしたいを叶えてくれる一品!
★★★★☆4
カイロの先生に肩甲骨の筋肉のこわばり（コリ）から背骨の歪みが起きていると言われ、ストレッチポールにするか迷いましたが、こちらを購入しました。全身のコリ、運動後のマッサージ用にとてもよいと思います。これを使うと、痛気持ちいいくらいコリがほぐれ血流が物凄くよくなります。体調悪い時は、体調に合わせて使った方が◎。
これを使う事で、普段色々な場所が凝っているのだと改めて気付かされ、普段しているストレッチと合わせて毎日使っていこうと思います。
サイズもコンパクトで部屋に置いてて邪魔にならないという点もポイント高いです。ただ、ロゴシールが使っていると少し剥がれかけるのが少しだけ気になり、★1つだけ減らしました。シールはがせます。
もっと早く買えば良かった
★★★★★5
使い方はYouTubeにたくさん出てます。筋トレ中の人、またこれから筋トレする人は絶対に買った方がいいです。約1年前から宅トレを始めたのですがストレッチしかしておらず、最近になってこちらを購入しました。もっと早く買えば良かったと後悔してます。フォームローラーで筋膜をほぐしてから筋トレをすると、筋肉への効き方が全然違います。特に背中、やばいです…。筋膜リリースをした後は自分の身体じゃないみたい。
ストレッチには必須
★★★★★5
フォームローラーがずっと欲しくて、ショッピングモールで何も考えず買って使っていました。とにかく凹凸が激しく痛かったです。
モデルさんがやってるYouTubeでストレッチをしていたんですが、そこで紹介されてトリガーポイントを知りました。でも違いに分からず、『モデルさんだからあんまり痛くないんだろうな。私は運動不足もあるからこんなに痛いんだな。』と思っていました。
ですが、モデルさんが使ってるピンク色も可愛いし、買い換えることに。
実物見てから気づいたのは、凹凸が滑らかで、柔らかい！
使ってみて感激です。いつも激痛だった外腿と、脛が全く痛くなくて、やる気も更に向上し、買って正解でした。お値段も手頃で良かったです。
気持ち良い
★★★★★5
以前から筋トレ前やウォーキング前に筋肉をほぐしてますが、こちらのローラーが前から気になってました。
今まで使っていた物より柔らかくて、腕などほぐす時に気持ち良い！
家にあるのが硬めなので余計痛かったのかな？と思いますが…
使い心地が良いので買って良かったです^_^
前から持っているローラーと使い分けようと思います。
★★★★★5
竹脇まりなさんが使用されてたのでネットで購入しました！立ち仕事で、膝裏やお尻の奥が痛くなる坐骨神経痛気味で筋肉の張りに常に悩まされてたのですが、下半身にめちゃくちゃ効いて3分ほどすると、足が軽やかになります！また、脇の下でゴロゴロするのがめちゃくちゃ気持ちよく、リンパが流れてる気がします！初めて使った翌日は脇の下と背中が赤くなっててビックリしましたが、ネットで調べたらその後黒いアザにならなかったら、好転反応でうちみではないって書いてあり、翌日になったら、綺麗に消えてたので癒着してたところがほぐれたんだなと安心しました！
面倒くさがりですが、気が向いたときにコロコロやって筋膜リリースしたいと思います！(^o^)
★★★★★5
購入当時は残っているカラーが少なく、カモフラにしました。ピンクが欲しかったのですが2つもいらないし。
最初は痛かったのですが、慣れてくると痛気持ち良くなってきました。しばらくやっていなくて再開するとまた痛い。毎日やることが大切ですね。
体重は増えているのですが、背中のお肉とかは落ちている気がします。他のストレッチもやりながらですが。
★★★★★5
とてもよいです。前も別のストレッチポール買ったことがあるのですが（長くて凹凸のないもの）、いまいちでした。が、こちらはとてもよかったです。
バリエーションのある突起がいろいろついていて適度な硬さがあり、よい感じでピンポイントで筋肉が推せるます。また、ほどよく短くて扱いやすく、邪魔にならないのもよいです。
マッサージポールは自分にはあわないと思っていたのですが、商品によってぜんぜん違うんですね。買ってよかったです。
★★★★★5
ヨガをやっていた時に、自宅にもポールが欲しいと思いながら迷っていましたが、今回購入して実際使ってみて、もっと早く買っておけば良かったと思いました。硬さも凹凸も丁度良くてふくらはぎを乗せてコロコロするだけでも解されている気がします。首の後ろもほぐせます。旦那も毎日背中でゴロゴロマッサージしていて気に入っているようです。
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